Therapy in English & Russian in Maryland
If you feel stuck, overwhelmed, emotionally drained, or disconnected from yourself, therapy can help you regain clarity and direction. Struggles with rejection, loneliness, loss, guilt, rumination, perceived failure, or low self-esteem can quietly shape how you see yourself and move through the world.
Through holistic, evidence-based therapy in English and Russian, we work to reconnect mind and body, restore emotional balance, and strengthen resilience. The focus is not just symptom relief, but meaningful, lasting change that helps you feel grounded, steady, and more fully yourself.
Психотерапия на русском языке в Мэриленде
Если вам сейчас тяжело, вы чувствуете тревогу, усталость или внутреннюю растерянность — с этим не нужно справляться в одиночку. В терапии можно безопасно остановиться, выдохнуть и начать разбираться в том, что происходит внутри.
Я предлагаю психотерапию на русском и английском языках для взрослых и подростков. Помогаю справляться с тревогой, депрессией, эмоциональным выгоранием, утратами, низкой самооценкой и последствиями психологических травм. Вместе мы ищем путь к большему спокойствию, устойчивости и принятию себя.
В моей работе самое важное — человек и его опыт, поэтому терапия строится в атмосфере доверия, конфиденциальности и уважения, в вашем темпе и с опорой на ваши ресурсы.
Мой подход сочетает разговорную терапию и работу с телом. Я использую элементы CBT, ACT, DBT-информированных методов, соматической и поливагально-ориентированной терапии, а также практики осознанности, чтобы изменения ощущались не только на уровне понимания, но и внутри тела.
Сессии проводятся онлайн, а также очно, на природе, когда это подходит и безопасно.
Я являюсь дипломированным специалистом и лицензирован в штате Мэриленд.
A Mind–Body Holistic Therapeutic Approach to Healing
I believe that healing often begins with the body. By working with nervous system regulation, somatic awareness, and mindful attention alongside evidence-based psychotherapy, we create meaningful and lasting change. This integrative approach supports deeper self-understanding, emotional regulation, and sustainable patterns of wellbeing.
My work integrates complex trauma-informed and nature-informed Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), DBT-informed interventions, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), somatic and polyvagal-informed therapy, and mindfulness-based practices. Treatment is always tailored to each client’s individual needs, goals, and nervous system capacity.
Who I Work With
I specialize in working with adults and adolescents, including many clients navigating anxiety, depression, burnout, parenting stress, life transitions, identity questions, and chronic emotional overwhelm. Many of my clients are Russian-speaking or bilingual individuals seeking therapy in their native language.
Services are offered via secure telehealth throughout Maryland, as well as nature-informed, in-person sessions when clinically appropriate.
I am licensed in Maryland.
Get in touch
Telephone: +1 410 3018727
E-mail: embodymindcounseling@gmail.com
Address: 9833 Greenside Dr, Cockeysville, MD 21030, United States